ESi Medailles
Ski
Ik leer lopen en glijden met skies op een vlakke piste.
Leren remmen met de pizzapunt. Tot stilstand glijden
Ik leer glijden in sneeuwploeghouding. Ik leer zelf op te staan na een val.Ik kan zelfstandig een sleeptouw of een rollend tapijt nemen.
Ik kan op een licht hellende piste rechtuit glijden en stoppen. Ik kan in sneeuwploeghouding bochten maken en stoppen. Ik kan zelf mijn sk?s aan- en uitdoen. Ik kan zelf de skiliften nemen.
Ik kan bochten maken waar ik wil. Ik kan recht naar beneden skien op een licht hellende piste. Ik kan een piste schuin oversteken. Ik kan zijwaarts op een piste omhoog en omlaag lopen.
Ik begin parallel te skien. Ik kan schuin een piste met snelheid oversteken. Ik kan van richting veranderen door zijwaarts te stappen. Ik kan recht naar beneden op een hellende piste.
Ik ski parallel en kan grote bochten maken. Ik bewaar mijn evenwicht op een onregelmatige piste. Ik kan schaatsbewegingern maken op een vlakke piste.
Ik ski parallel en kan van ritme veranderen. Ik kan parallel stoppen waar en wanneer ik wil. Ik kan met hoge snelheid recht naar beneden skien (schuss).
Ik ski soepel door een slalomparcour. Ik kan korte bochten maken. Ik leer om technisch correcte bochten te maken in verschillende sneeuwcondities.
Ik kan aaneengesloten parallel bochten maken op alle terrein. Ik kan korte gesneden bochten maken (carven). Ik rond mijn bochten goed af.
ik ski/carv stabiel in constant aaneengesloten bochten met ritme wissel, in verschillende sneeuwcondities en op alle terrein.
Ik ski/carv gecontroleerden, aaneengesloten bochten op een steile piste. Ik kan over obstakels heen springen en mijn snelheid onder alle omstandigheden controleren.
In een Snowpark, Boardercross, Half Pipe kan ik simpele figuren maken zoals 180 graden draaien, parallel achteruit skien, rechte sprongen maken met het vasthouden van een ski.
Vergevorderde figuren maken zoals 360 graden draaien, in schuss achteruit skien, een sprong maken met een draaiing van 180 graden met het vasthouden van een ski.
Snowboard
Eerste poging om te snowboarden
Ik kan mijn snowboard aan-en uitdoen. Ik kan een sleep- en stoeltjeslift nemen. Ik kan glijden met een voet in de binding. Falling leave back side en stoppen backside.
Ik maak eenvoudige bochten.Falling leave back side en front side. Back en front stoppen. Ik kan op een vlak terrein mijn board 180 graden draaien.
Ik kan bochten maken op verschillende terreinen. 360 graden draaien. Switch riding op makkelijk terrein. Tijdens het oversteken van een piste 180 graden van back naar front en vice versa. Fakie op een groene piste. Basis Ollie. Introductie Snowpark
Complete bochten van elke lengte. Fakie basisbochten van verschillende lengte. Vlak: 180° Nose Slide & Tail Slide. Ollie & Cab 180°. Techniekverbetering snowpark: sprongen met grab & handrail. Alle soorten sneeuw, alle soorten pistes, kennismaking met off piste.
Carvebochten van elke lengte en op alle pistes. Complete fakiebochten van elke lengte op rode piste. Vlak: 360° / Nose Press & Tail Press Snowpark: sprongen met grab en twists, handrail. Freeride: skiën in diepsneeuw, bochten van elke lengte en backcountry.